北师大珠海分校附属外国语学校
2012年春季第十五周食谱
(2012年6月4日－6月8日)
日期
| 星期一
| 星期二
| 星期三
| 星期四
| 星期五
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早餐
| 蕃薯粥、干蒸
包子、馒头
豆浆、布拉肠
煮鸡蛋、酸菜
| 大小米粥、面包
牛奶、包子
馒头、咸蛋
汤面、炸花生
| 皮蛋粥、干蒸
包子、馒头
牛奶、茶叶蛋
汤河粉、酸菜
| 白粥、玉米
花卷、面包
豆浆、蒸水蛋
汤河粉、酸豆角
| 大小米粥、面包
包子、馒头
牛奶、汤米粉
茶叶蛋、萝卜干
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小学生
课间点
| 纯牛奶
| 纯牛奶
| 纯牛奶
| 纯牛奶
| 纯牛奶
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午餐
| 鱼香肉丝
烤鸭
莲藕肉片
土豆红萝卜丝
白萝卜烩鱼丸
蒜茸炒生菜
蕃茄蛋花汤
| 咸 鸡
咖哩鱼蛋
炸鸡块
南瓜肉片
麻婆豆腐
生炒椰菜
清补凉煲鸡
| 蒸水蛋
酸辣土豆丝
黄豆蚊排骨
红烧豆腐煮鱼
洋葱炒绿豆芽
上汤时菜
紫菜蛋花汤
| 波萝肠仔
虾米粉丝煮冬瓜
蒜茸蒸胜瓜
烧 鸡
西兰花肉片
白灼生菜
蕃薯糖水
| 小炒王
清蒸鲩鱼
咖哩鱼蛋
小炒鸭
上汤时菜
菜花肉片
木瓜鲫鱼汤
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小学生
水果点
| 香蕉
| 桔子
| 菠萝
| 香蕉
| 苹果
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晚餐
| 荷叶蒸鸡
凉瓜肉片
榄菜肉沫炒豆角
上汤时菜
炒冬瓜
菜干猪骨汤
| 支竹蚊鸭
水煮肉片
韭菜炒蛋
炒青瓜
蒜茸炒时菜
芫西豆腐鱼头汤
| 土豆红烧肉
冬瓜烩鱼丸
白菜煮粉条
韭菜花炒五花肉
手撕包菜
大豆芽肉片汤
| 香芋蚊鸭
雪菜香芹五花肉
炒白萝卜条
蒸水蛋
萝卜炒五花肉
蕃茄蛋花汤
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宵夜
| 椰汁西米露
| 上汤云吞
| 三丝炒面
| 白粥、面包
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定制食谱：罗广超 营养分析：袁爱君 审核： 赵慧莉
