2012年春季第19周食谱

(2012625日-629)

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

蕃薯粥、干蒸

包子、馒头

豆浆、布拉肠

煮鸡蛋、酸菜

大小米粥、面包

牛奶、包子

馒头、咸蛋

汤面、炸花生

皮蛋粥、干蒸

包子、馒头

牛奶、茶叶蛋

汤河粉、酸菜

白粥、玉米

花卷、面包

豆浆、蒸水蛋

汤河粉、酸豆角

大小米粥、面包

包子、馒头

牛奶、汤米粉

茶叶蛋、萝卜干

小学生

课间点

麦香奶

纯牛奶

麦香奶

纯牛奶

纯牛奶

午餐

咖哩鱼蛋

白萝卜焖鸭

青瓜炒肉片

蒸水蛋

炸鸡块

上汤时菜

冬瓜肉丝汤

酸菜炒五花肉

小炒鸭

豉汁蒸鲩鱼

蒜茸炒胜瓜

土豆红萝卜丝

生炒菜心

木瓜雪梨糖水

香芹洋葱炒肠子

豆角炒肉片

支竹焖五花肉

酸辣土豆丝

蒜茸炒生菜

蒸肉饼

清补凉煲鸡

麻婆豆腐

囟鸭

红烧萝菲鱼

手撕包菜

炸鸡块

蒜茸炒南瓜

蕃薯糖水

豉汁蒸排骨

虾米粉丝烩鱼丸

什菇烩鸡块

蕃茄炒蛋

青瓜木耳丝炒茄丝

上汤时菜

菜干猪骨汤

小学生

水果点

香蕉

桔子

菠萝

香蕉

苹果

晚餐

土豆焖鸡

红烧茄子

胜瓜炒肉片

白萝卜炒蛋

蒜茸炒时菜

紫菜蛋花汤

囟鸡蛋

云耳蒸鸡

波萝肠仔

榄菜肉沫炒豆角

上汤时菜

蕃茄蛋花汤

水煮肉片

冬菇蒸鸡

红烧豆腐

苦瓜炒蛋

上汤时菜

大豆芽肉片汤

糖醋肉丝

土豆片炒尖椒

蒜茸蒸胜瓜

黄豆焖猪手

上汤时菜

凉 茶

宵夜

蕃薯糖水

上汤云吞

三丝汤面

皮蛋粥

定制食谱:罗广超 营养分析:袁爱君 审核:赵慧莉

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