(2012年9月3日－9月7日)
日期
| 星期一
| 星期二
| 星期三
| 星期四
| 星期五
|
早餐
| 牛奶、煮鸡蛋
白粥、菜肉包馒头、玉米馒头、面包（3种）、白花卷
萝卜干
| 豆浆、皮蛋粥
煮红薯、咸蛋
馒头、香蕉馒头
火腿花卷、拉布粉、炒饭、酸菜、汤米粉
| 牛奶、大小米粥
面包（3种）、蒸水蛋、菜肉包、馒头、葱油花卷
汤河粉、榨菜丝
| 豆浆、油条
鸡蛋饼、馒头
包子、汤面
菠萝馒头、干
蒸、卤蛋、
萝卜干
| 牛奶、煮鸡蛋、馒头、玉米饼
菜肉包、肉酱捞面、面包（3种）
蛋花粥、酸菜
|
小学生
课间点
| 酸酸乳
| 椰汁牛奶
| 麦香奶
| 纯牛奶
| 甜牛奶
|
午餐
| 粟米萝卜猪骨汤
鸡扒
清蒸排骨
小炒鸭
蕃茄炒蛋
西兰花炒火煺
蒜心炒肉丝
上汤芥菜
蒜茸炒南瓜
白灼时菜
上汤水饺
| 番茄蛋花汤
卤鸡腿
煎蛋
土豆丝炒肉丝
麻婆豆腐
水晶咕噜肉
菜花炒肉片
豉汁炒凉瓜
蒜茸炒青菜
白灼青菜
发面饼
| 青菜豆腐肉丝汤
薯仔焖鸡
莲藕焖鸭
尖椒炒肉片
红烧鱼块
咖喱鱼蛋
酸豆角炒五花肉
生炒菜心
白灼时蔬
蒜茸炒冬瓜
葱油饼
| 紫菜蛋花汤
炸鸡块
囟鸭
冬菇焖鸡
云南小瓜炒肉片
蕃茄炒蛋
莲藕炒肉片
酸辣土豆丝
手掑包菜
蒜茸炒节瓜
南瓜饼
| 菜干猪骨汤
清蒸鲩鱼
萝卜焖牛腩
菜花炒肉片
小豆泡焖鸡块
翡翠蛋
四川回锅肉
红萝卜啐蒸肉饼
蒜茸炒青瓜
白灼时菜
馅饼
|
小学生
水果点
| 香蕉
| 圣女果
| 菠萝
| 雪梨
| 苹果
|
晚餐
| 冬瓜肉骨汤
姜葱炒鸡
豆角炒肉丝
酸豆角煮鱼
蒸水蛋
什菇烩鸡块
韭菜浸猪红
青瓜炒肉片
蒜茸炒生菜
青炒大豆芽
炒饭
| 清补凉煲鸡
黑椒牛排
云耳蒸鸡
萝卜干炒五花肉
黄豆焖猪手
木耳丝炒红萝卜
肉酱扒瓜甫
爆炒绿豆芽
清炒莲藕片
蒜茸油麦菜
肉酱捞面
| 海带绿豆糖水
沙姜焗鸡
扬州狮子头
花生焖排骨
虎皮尖椒
木耳丝炒肉丝
韭菜炒蛋
香芹炒肉丝
蒜茸炒椰菜
白灼时蔬
蕃茄蛋汤面
| 五花茶
红烧肉
香酥鸡排
菠萝肠仔
凉拌青瓜
凉瓜炒肉片
青瓜木耳炒肉丝
蒜茸炒大白菜
尖椒炒蛋
白灼时蔬
三丝炒河粉
|
|
宵夜
| 鸡蛋青菜汤面
| 皮蛋粥
| 肉酱捞面
| 炒饭
|
|
定制食谱： 罗广超 营养分析：袁爱君 审核：陈丽娜
