北师珠附外2023年6月第4周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年6月第4周（小学部）菜谱

餐名	星期六 6月24日	星期日 6月25日	星期一 6月26日	星期二 6月27日	星期三 6月28日	星期四 6月29日	星期五 6月30日
早餐		小米南瓜粥	豆浆	皮蛋瘦肉粥	豆浆	芥菜猪肝粥	绿豆粥
		豆沙包	培根面包	马拉糕	红豆面包	叉烧包	肉松面包
		水饺	水煮蛋	奶香馒头	油条	芝麻汤圆	蒸红薯
		鸡蛋炒米粉	三丝炒河粉	鸡蛋炒面	芝麻花生拌拉布粉	三丝炒米粉	瘦肉河粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果	水果
午餐		水煮牛肉	豆泡焖鸡	梅菜扣肉	可乐鸡腿	冬瓜红烧肉	咖喱牛腩
		黄花菜蒸鸡	珍珠肉丸	洋葱炒鸭	青瓜木耳炒火腿	西芹炒鸡	奥尔良鸡排
		蒸水蛋	西芹木耳炒肉	蚝油豆腐肉沫	娃娃菜肉沫蒸粉丝	西红柿炒鸡蛋	鲜菇豆腐肉沫
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		玉米胡萝卜猪骨汤	榨菜豆腐鱼肉汤	紫菜蛋花汤	广东凉茶	金针菇肉丝汤	凉瓜黄豆猪骨汤
晚餐	蒜心炒鸡	猪扒	卤鸭翅根	酸菜炒肉片	菠萝鸭	洋葱攸干炒肉片
	虎皮蛋红烧肉	土豆焖鸭	玉米焖排骨	咖喱鸡	狮子头	宫保鸡丁
	莴笋杏鲍菇炒肉	炒三丝	鱼香肉丝	菜花炒鸭胸肉	豆角炒鸡柳	小瓜胡萝卜炒肉
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	木瓜肉片汤	海带黄豆鸡骨汤	绿豆糖水	鲜菇瘦肉汤	番茄鸡蛋汤	玉米胡萝卜鸡汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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