北师珠附外2023年9月第2周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年9月第2周（小学部）菜谱

餐名	星期日 9月10日	星期一 9月11日	星期二 9月12日	星期三 9月13日	星期四 9月14日	星期五 9月15日
早餐		豆浆	皮蛋瘦肉粥	八宝粥	菜干瘦肉粥	豆浆
		肠仔面包	南瓜糕	菠萝包	奶黄包	肉松面包
		蒸红薯	豆沙包	水煮蛋	花生汤圆	芝麻球
		三丝炒河粉	鸡蛋炒面	芝麻花生拌拉布粉	鸡蛋炒米粉	瘦肉汤面
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		香菇蒸肉饼	西芹炒鸡	土豆蒸扣肉	虫草花蒸鸡	咖喱牛腩
		咖喱鸡	粉蒸排骨	卤鸭翅根	酸菜鱼	锅包肉
		冬瓜炒肉片	肉沫蒸水蛋	鱼香肉丝	西红柿炒鸡蛋	三色水蛋
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		番茄鸡蛋汤	枸杞叶瘦肉汤	莲藕胡萝卜猪骨汤	红薯姜糖水	凉瓜黄豆排骨汤
晚餐	子姜炒鸡	豆角炒腩肉	京葱炒鸭	咖喱鱼丸	土豆焖排骨
	西蓝花炒肉	啤酒鸭	椒盐虾	腐竹焖鸡	蒜心炒鸭
	醋溜土豆丝炒肉	南瓜肉沫	青瓜胡萝卜炒肉片	西芹木耳炒肉丝	菜花炒鸡胸肉
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	木瓜瘦肉汤	土茯苓鸡骨汤	绿豆糖水	紫菜蛋花汤	金针菇肉丝汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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