北师珠附外2023年9月第3周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年9月第3周（小学部）菜谱

餐名	星期日 9月17日	星期一 9月18日	星期二 9月19日	星期三 9月20日	星期四 9月21日	星期五 9月22日
早餐		豆浆	芥菜瘦肉粥	红枣花生粥	香菇瘦肉粥	豆浆
		热狗面包	糯米鸡	椰蓉面包	紫薯糕	豆沙面包
		流沙包	蒸玉米	水饺	水煮蛋	油条
		三丝炒河粉	鸡蛋炒面	酸豆角拉布粉	三丝炒米粉	肉酱猪肠粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		鸡蛋酿肉	西芹炒鸡	蒸腊肠饭	红枣蒸鸡	土豆焖雪花牛肉
		宫保鸡丁	粉蒸排骨	蒸腊肠饭	豆泡红烧肉	奥尔良鸡排
		鲜菇豆腐肉沫	西红柿炒鸡蛋	薯乐鸡块、可乐鸡腿	醋溜土豆丝炒肉	肉沫水蛋
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		海带黄豆鸡骨汤	玉米胡萝卜猪骨汤	紫菜蛋花汤	雪梨银耳糖水	枸杞叶瘦肉汤
晚餐	卤水鸭	糖醋鱼丸	黄豆焖鸭	水煮肉片	椒盐鸭翅根
	西芹炒肉	板栗焖鸡	猪肉炖粉条	土豆焖鸡	莲藕焖排骨
	洋葱木耳炒鸡蛋	土豆炒肉片	莴笋炒肉丝	玉米三丁	豆芽胡萝卜丝炒肉
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	丝瓜瘦肉汤	西红柿鸡蛋汤	红豆糖水	平菇肉丝汤	凉瓜黄豆猪骨汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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