北师珠附外2023年10月第4周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年10月第4周（小学部）菜谱

餐名	星期日 10月22日	星期一 10月23日	星期二 10月24日	星期三 10月25日	星期四 10月26日	星期五 10月27日
早餐		豆浆	芥菜瘦肉粥	八宝粥	皮蛋瘦肉粥	豆浆
		老婆饼	南瓜糕	椰蓉面包	奶黄包	紫薯面包
		豆沙包	水煮蛋	小笼包	水饺	卤鸡蛋
		三丝炒河粉	瘦肉汤米粉	肉酱猪肠粉	鸡蛋炒面	肉沫蒸拉布粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		鸡蛋蒸肉丸	冬菇焖鸡	香芋扣肉	土豆牛腩	蜜汁鸡腿
		宫保鸡丁	土豆焖排骨	蒜香鸭翅	腐竹焖鸭	土豆丝炒肉
		鲜菇豆腐	三色水蛋	卷心菜粉丝炒肉	西红柿炒鸡蛋	猪红焖豆腐
		青菜	青菜	焖冬瓜	青菜	青菜
		莲藕胡萝卜猪骨汤	番茄鸡蛋汤	榨菜豆腐鱼肉汤	雪梨银耳糖水	凉瓜黄豆排骨汤
晚餐	五味鸭	咖喱鱼丸	啤酒鸭	水煮肉片	红枣蒸鸡
	莴笋豆干炒肉	土豆焖鸡	西蓝花炒牛肉	豆泡焖鸡	萝卜焖排骨
	西红柿炒鸡蛋	豆芽炒肉丝	芹菜豆干炒肉	肉丁炒豌豆	菜花炒鸭胸肉
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	木瓜肉片汤	海带黄豆鸡骨汤	红豆糖水	紫菜蛋花汤	丝瓜肉片汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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