北师珠附外2023年11月第2周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年11月第2周（小学部）菜谱

餐名	星期日 11月5日	星期一 11月6日	星期二 11月7日	星期三 11月8日	星期四 11月9日	星期五 11月10日
早餐		豆浆	蔬菜猪肝粥	绿豆粥	皮蛋瘦肉粥	豆浆
		椰蓉面包	流沙包	肉松包	叉烧包	鸡肉肠面包
		蒸红薯	水煮鸡蛋	糯米鸡	水饺	芝麻球
		三丝炒河粉	瘦肉生菜汤面	肉酱猪肠粉	番茄鸡蛋汤米粉	花生芝麻拌拉布粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		糯米粉蒸排骨	虫草花蒸滑鸡	土豆红烧肉	沙葛焖鸡	牛肉炒意粉
		黄豆焖鸡	萝卜焖牛腩	洋葱木耳炒鸭	香芋蒸腊肠	牛肉炒意粉
		番茄炒鸡蛋	鸭血烧豆腐	肉沫水蛋	西芹千叶炒肉丝	烤鸡腿、薯乐鸡块
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		玉米胡萝卜猪骨汤	土茯苓猪骨汤	番茄鸡蛋汤	银耳红枣糖水	凉瓜黄豆猪骨汤
晚餐	西兰花炒牛肉	香菇贡丸	五香翅根	萝卜焖排骨	土豆焖鸭
	豉油鸡	卷心菜回锅肉	水煮肉片	菠萝鸡	黄豆焖猪手
	土豆丝炒肉	莲藕肉片	菜花炒鸡胸肉	豆角茄子肉丝	冬瓜香菇肉片
	青菜	胡萝卜丝炒豆芽	青菜	青菜	青菜
	木瓜蛋花汤	红豆糖水	紫菜蛋花汤	海带鸡骨汤	平菇肉丝汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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