北师珠附外2023年11月第3周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年11月第3周（小学部）菜谱

餐名	星期日 11月12日	星期一 11月13日	星期二 11月14日	星期三 11月15日	星期四 11月16日	星期五 11月17日
早餐		豆浆	芥菜瘦肉粥	小米红枣粥	香菇瘦肉粥	豆浆
		培根面包	奶黄包	豆沙面包	南瓜糕	紫薯面包
		卤煮蛋	蒸玉米	奶香馒头	芝麻汤圆	油条
		鸡蛋炒河粉	番茄鸡蛋汤面	酸豆角肉沫拌肠粉	三丝炒米粉	瘦肉生菜汤桂林米粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		红枣滑鸡	酸菜鱼	可乐鸡腿	香菇蒸肉饼	平菇蒸鸡
		土豆焖排骨	蒜心炒鸭	豆角茄子炒肉丝	宫保鸡丁	咖喱牛腩
		香菇肉沫炒豆角	葱花水蛋	蚝油豆腐肉沫	番茄炒鸡蛋	三色水蛋
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		莲藕花生猪骨汤	榨菜豆腐肉丝汤	枸杞叶猪肝汤	广东凉茶	玉米胡萝卜猪骨汤
晚餐	卤水鸭	蒸蛋饺	西芹炒牛肉	莲藕焖排骨	板栗焖鸡
	肉沫茄子	魔芋焖鸭	土豆红烧肉	咖喱鸡	猪肉炖粉条
	莴笋炒肉丝	青瓜木耳炒肉片	菜花炒鸭胸肉	玉米火腿三丁	土豆片香菇肉沫
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	丝瓜瘦肉汤	紫菜蛋花汤	绿豆糖水	鲜菇蛋花汤	海带黄豆鸡汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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