北师珠附外2023年11月第4周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年11月第4周（小学部）菜谱

餐名	星期日 11月19日	星期一 11月20日	星期二 11月21日	星期三 11月22日	星期四 11月23日	星期五 11月24日
早餐		豆浆	菜干瘦肉粥	八宝粥	皮蛋瘦肉粥	豆浆
		绿豆饼	马拉糕	椰蓉面包	芝麻包	菠萝包
		豆沙包	蒸红薯	水煮鸡蛋	水饺	奶黄卷
		三丝炒河粉	瘦肉生菜汤米粉	肉酱猪肠粉	鸡蛋炒面	酸豆角拌拉布粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		玉米粒蒸肉饼	西芹炒鸡	香芋扣肉	咖喱牛腩	烤奥尔良鸡腿
		菠萝鸡	萝卜焖排骨	炸鸡翅根	黄豆焖鸭	土豆丝炒肉
		猪红焖豆腐	肉沫水蛋	冬瓜炒肉片	西红柿炒鸡蛋	鲜菇豆腐
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		莲藕胡萝卜猪骨汤	番茄鸡蛋汤	凉瓜黄豆猪骨汤	雪梨银耳糖水	榨菜豆腐鱼肉汤
晚餐	五味鸭	咖喱鱼丸	啤酒鸭	水煮肉片	土豆焖鸡
	沙葛炒肉丝	萝卜焖鸭	西兰花炒牛肉	蒸蛋饺	玉米焖排骨
	韭菜炒鸡蛋	豆芽榨菜炒肉丝	土豆丝炒肉	鸡胸肉杂豆三丁	香菇肉沫炒菜花
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	木瓜肉片汤	海带黄豆鸡骨汤	红豆糖水	紫菜蛋花汤	丝瓜瘦肉汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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