北师珠附外2023年12月第1周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年12月第1周（小学部）菜谱

餐名	星期日 12月3日	星期一 12月4日	星期二 12月5日	星期三 12月6日	星期四 12月7日	星期五 12月8日
早餐		豆浆	皮蛋瘦肉粥	南瓜粥	芥菜猪肝粥	豆浆
		热狗面包	流沙包	肉松面包	叉烧包	椰蓉面包
		蒸红薯	卤鸡蛋	烧麦	水饺	炸香芋卷
		三丝炒河粉	瘦肉汤面	肉酱猪肠粉	番茄鸡蛋汤米粉	花生芝麻拌拉布粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		土豆粉蒸排骨	黄花菜蒸鸡	蒸腊肠饭	黄豆焖猪手	蜜汁烤鸡腿
		洋葱炒鸡	萝卜焖牛腩	蒸腊肠饭	木耳炒鸡	莴笋杏鲍菇炒肉丝
		番茄炒鸡蛋	鸭血烧豆腐	炸鸡腿、鸡米花	葱花水蛋	蚝油豆腐肉沫
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		玉米胡萝卜猪骨汤	土茯苓莲藕猪骨汤	凉瓜黄豆猪骨汤	银耳红枣糖水	番茄鸡蛋汤
晚餐	沙姜鸡	咖喱鱼丸	五香翅根	豆泡焖排骨	魔芋焖鸭
	西兰花炒牛肉	卷心菜回锅肉	酸菜炒肉片	菠萝鸡	土豆红烧肉
	土豆片炒肉沫	莲藕丝炒肉	菜花炒鸡胸肉	芹菜茄子肉丝	冬瓜香菇肉片
	青菜	胡萝卜丝炒豆芽	青菜	青菜	青菜
	木瓜蛋花汤	红豆糖水	紫菜蛋花汤	海带鸡骨汤	平菇肉丝汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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