北师珠附外2023年12月第3周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2023年12月第3周（小学部）菜谱

餐名	星期日 12月17日	星期一 12月18日	星期二 12月19日	星期三 12月20日	星期四 12月21日	星期五 12月22日
早餐		豆浆	菜干瘦肉粥	八宝粥	皮蛋瘦肉粥	豆浆
		绿豆饼	马拉糕	椰蓉面包	流沙包	菠萝包
		芝麻球	烧麦	豆沙包	水饺	蒸红薯
		三丝炒河粉	番茄鸡蛋汤面	肉酱猪肠粉	瘦肉汤米粉	酸豆角拌拉布粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		鸡蛋酿肉	西芹炒鸡	梅菜扣肉	咖喱牛腩	烤奥尔良鸡腿
		菠萝鸡	土豆焖排骨	炸鸡翅根	腐竹焖鸡	土豆丝炒肉
		鲜菇豆腐	肉沫水蛋	冬瓜炒肉片	西红柿炒鸡蛋	猪红焖豆腐
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		莲藕胡萝卜猪骨汤	番茄鸡蛋汤	凉瓜黄豆猪骨汤	雪梨银耳糖水	榨菜豆腐鱼肉汤
晚餐	豉油鸡	咖喱鱼丸	啤酒鸭	水煮肉片	香芹炒鸭
	沙葛炒肉丝	冬瓜红烧肉	西兰花炒牛肉	木耳炒鸡	玉米焖排骨
	韭菜炒鸭血	肉沫土豆片	玉米三丁	萝卜丝炒肉	香菇肉沫炒菜花
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	金针菇肉丝汤	海带黄豆鸡骨汤	红豆糖水	紫菜蛋花汤	丝瓜瘦肉汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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