北师珠附外2024年3月第1周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2024年3月第1周（小学部）菜谱

餐名	星期日 3月3日	星期一 3月4日	星期二 3月5日	星期三 3月6日	星期四 3月7日	星期五 3月8日
早餐		豆浆	皮蛋瘦肉粥	南瓜粥	芥菜猪肝粥	豆浆
		热狗面包	流沙包	肉松面包	叉烧包	椰香面包
		蒸红薯	卤鸡蛋	烧麦	水饺	炸香芋卷
		三丝炒河粉	瘦肉汤面	肉酱猪肠粉	番茄鸡蛋汤米粉	花生芝麻拌拉布粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		榄角蒸排骨	黄花菜蒸鸡	蒸腊肠饭	莲藕花生焖猪手	烤日式鸡块
		宫保鸡丁	土豆焖牛腩	蒸腊肠饭	菠萝鸡	锅包肉
		炒三丝（豆干、豆芽、肉丝）	番茄豆腐肉片	酥炸鸡腿、薯乐鸡块	三色水蛋	莴笋支竹炒肉片
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		玉米胡萝卜猪骨汤	冬瓜薏米鸡骨汤	凉瓜黄豆猪骨汤	银耳红枣糖水	番茄鸡蛋汤
晚餐	沙姜鸡	咖喱鱼蛋	五香翅根	玉米焖排骨	蒜心炒鸭
	西兰花炒牛肉	豆瓣莲藕炒腩肉	酸菜滑肉片	咖喱鸡	土豆红烧肉
	土豆片炒肉沫	洋葱木耳炒鸡蛋	菜花炒鸡胸肉	炒合菜（卷心菜、胡萝卜丝、豆芽、韭菜、鸡蛋）	虾皮焖冬瓜
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	木瓜蛋花汤	红豆糖水	平菇肉丝汤	紫菜蛋花汤	海带黄豆鸡骨头
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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