北师珠附外2024年3月第3周（小学部）菜谱-北师大珠海分校附属外国语学校 - 传承北师大百年文化，汇聚东西方教育精华

北师珠附外2024年3月第3周（小学部）菜谱

餐名	星期日 3月17日	星期一 3月18日	星期二 3月19日	星期三 3月20日	星期四 3月21日	星期五 3月22日
早餐		豆浆	菜干瘦肉粥	八宝粥	皮蛋瘦肉粥	豆浆
		绿豆饼	马拉糕	椰蓉面包	流沙包	蝴蝶包
		芝麻球	烧麦	豆沙包	水饺	蒸红薯
		三丝炒河粉	瘦肉汤米粉	酸豆角猪肠粉	番茄鸡蛋汤面	肉沫拌拉布粉
上午水果		水果	水果	水果	水果	水果
午餐		咖喱牛腩	酸菜焖鸭	香芋蒸腊肠	豆豉蒸排骨	炸鸡腿
		菠萝鸡	土豆红烧肉	椒盐鸭翅	板栗焖鸡	娃娃菜金针菇肉沫
		西芹千张炒火腿	虾皮蒸水蛋	白菜炖豆腐肉片	炒合菜（卷心菜、胡萝卜丝、豆芽、韭菜、鸡蛋）	外婆菜藕丁炒肉
		青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
		莲藕胡萝卜猪骨汤	番茄鸡蛋汤	凉瓜黄豆猪骨汤	雪梨银耳糖水	榨菜豆腐鱼肉汤
晚餐	酱油鸡	洋葱炒鸭	豆泡焖鸡	西兰花炒牛肉	黄豆焖鸭
	香芹豆干炒腊肉	鲜菇滑肉片	花生焖猪手	蒜心炒鸡	南乳莲藕回锅肉
	土豆丝炒肉	干锅菜花炒肉	白萝卜丝炒肉	杏鲍菇炒肉丝	小瓜丝炒肉
	青菜	青菜	青菜	青菜	青菜
	金针菇肉丝汤	海带黄豆鸡骨汤	红豆糖水	紫菜蛋花汤	冬瓜薏米猪骨汤
晚间餐	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶	酸奶或牛奶
晚间餐	点心	点心	点心	点心	点心

每周食谱

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